Receive up-to-the-minute news updates on the hottest topics with NewsHub. Install now.

Diete sănătoase în trend: Dieta "Mănâncă

13 martie 2018 06:54
25 0

Dieta Eat Stop Eat (în traducere Mănâncă Opreşte-te Mănâncă), creată de nutriţionistul Brad Pilon este un regim de slăbire eficient.

Acest regim se poate adapta foarte bine pe stilul de viaţă al multora.

Programul are la bază principiul postului intermitent, o soluţie sigură pentru eliminarea surplusului de kilograme, în care cheia succesului este moderaţia. Postul intermitent presupune a nu mai mânca nimic o perioadă de timp (de 12, 16, 24 sau 32 de ore) şi a bea doar apă sau lichide lipsite de calorii, precum ceaiul.

Potrivit lui Pilon, aceasta este o metodă excelentă de a arde grăsimea corporală, de a păstra masa musculară şi de a reduce inflamaţia cronică sistemică. În plus, metoda postului intermitent ajută la repararea celulelor şi luptă împotriva cancerului.

• Vei ţine post timp de 24 de ore o dată sau de două ori pe săptămână. ...........

Sursa: jurnalul.ro

Ponderea în rețelele sociale:

Comentarii - 0