6 tehnici de slăbit în cada cu apă fierbinte! Încearcă și tu (chiar dacă îți place dușul)!

26 august 2014 20:04

27 0

6 tehnici de slăbit în cada cu apă fierbinte! Încearcă și tu (chiar dacă îți place dușul)!

Dieta femeii peste 30 de ani

Este foarte bine cunoscut faptul ca oricare contact corporal mai indelungat cu apa de temperatura diferita de cea a corpului poate influenta metabolsimul.

Astfel, atat contactul cu apa calda, cat si cu cea rece, sub dus, dar mai ales in cada poate influenta anumite reactii nervoase si endocrine de control al transformarilor grasimilor din ficat, sange si stratul de sub piele.

1. Inainte de micul dejun, la 10-12 minute dupa trezire, intra in cada cu apa la temperatura corpului sau cu 1-2 grade C mai ridicata. Stai relaxata 4-5 minute, apoi incearca sa-ti contractezi ritmic muschii picioarelor fara a le misca si fara a-ti schimba pozitia. In acest fel, efortul muscular va produce o cerere rapida de energie care va stimula hidroliza grasimilor din jurul soldului si taliei. Procedeaza asa 32 de zile la rand, respectand o dieta de slabit bazata pe salate la micul dejun.

Sursa: jurnalul.ro

Pentru pagina categorie

Loading...